01.- Para superar y evitar el estrés mantén el equilibrio en todos los aspectos de tu vida; debes ser moderado y tomar todo con calma y prudencia. Concédete vacaciones de cinco minutos en la mañana y otros cinco en la tarde, relájate y cálmate. Mantén la comunicación con tus seres queridos; trabaja con dedicación pero sin dejarte agobiar por el trabajo.
02.- Para triunfar es preciso que seas dueño de ti mismo y pongas toda tu energía al servicio de tu realización personal. Si conservas la mente lúcida y mantienes el control de tus emociones, podrás superar cualquier situación, como capitán que debes ser, de tu propia vida. Lleva las riendas de tu conducta y mantén bajo control todas tus acciones. Tu conciencia puesta al servicio de tu crecimiento y superación, es la que debe comandar tu voluntad.
03.- Para mantener mejores relaciones: no interrumpas abruptamente a quien te habla, conserva tu ecuanimidad. Si te dejas alterar por los demás, perderás tu sentido de la razón y la fuerza de tus argumentos; mantén el equilibrio emocional para reclamar tu derecho al respeto. No descalifiques a tus opositores con insultos ni ofensas, pues aunque tengas la razón... serás el perdedor.
04.- Al despertarte en la mañana, no saltes de tu cama violentamente, hazlo con serenidad, cancela los afanes y desesperos, pues estos provocan desorden y confusión. Cuando actúas con afán duplicas el esfuerzo necesario y corres mayores riegos de equivocarte. La naturaleza es una gran maestra, nunca un minuto tendrá 59 ni 61 segundos, cada cosa a su tiempo y a su ritmo. Cálmate, con calma podrás encontrar soluciones más oportunas .
05.- Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido. La tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente.
06.- Es normal, absolutamente normal que en ocasiones nos sintamos tristes, desanimados, apáticos, un poco deprimidos, desalentados y disgustados con lo que sucede, eso es normal. Lo que no es normal es que aceptes vivir así todos los días o la mayoría de ellos. Cuando tengas un mal día, propónte fervientemente que al día siguiente estarás mejor y al siguiente aún mejor. Tú puedes, acostúmbrate a crecer y a superarte cada día (sin excepción), lograrás un nivel de vida mucho más satisfactorio.
07.- Desarrolla y cultiva la fé en ti mismo, acrecienta tu fé interna, Tú eres mejor y mucho más capaz de lo que se crees o imaginas. Indudablemente sabes más y puedes hacer más de lo que los demás piensan. Demuéstrate a tí mismo que SÍ puedes, esfuérzate sólo un poco más, saca a relucir esas grandes capacidades que Tú sabes que posees. Asombra a los demás, mejora tu vida, Tú sabes que puedes si te lo propones verdaderamente, ¡Házlo!
08.- Si utilizaras todas tus grandes capacidades y el enorme potencial que tienes en tu cerebro, en tu mente y en tu interior, no tendrías tanta necesidad de depender de otras personas ni de pedir tantos favores. Confía más en ti mismo, esfuérzate, estudia, trabaja, busca, aprovecha más tu enorme potencial. Como se dice comúnmente: Pónte las pilas! Te sorprenderá gratamente al descubrir todo lo que eres capaz de hacer cuando realmente te lo propones. Supérate! Tu puedes!
09.- Un secreto indispensable para enriquecer nuestra existencia y mejorar nuestra calidad de vida, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra vida interior. Dedica cada día unos valiosos e importantes minutos para meditar relajadamente sobre lo que estás haciendo con tu vida, hazte preguntas y busca calmadamente las respuestas en tu interior, házlo en silencio y en paz. Poco a poco empezarán a surgir las respuestas.
10.- Ten siempre muy presente y no olvides ni por un minuto que la parte más importante de ti mismo en tu ser interno, tu alma, tu mente, tu espíritu, lo que está dentro de ti. Sin esa parte invisible e interna Tu sólo serías una masa de huesos y carne. Dedica tiempo importante a tu ser interior, medita, ora, piensa, enriquece y fortalece tu espiritualidad, allí encontrarás todas las respuestas. Escúchate.
11.- Si ese problema que te angustia no tiene solución, entonces no te preocupes más por él; y si tienes alguna solución: entonces por qué te preocupa? Piensa en qué sería lo peor que pudiera suceder con aquello que te preocupa y que harías tu en ese supuesto caso; si te encuentras preparado para lo peor que te pueda suceder, cualquier otra cosa que ocurra sería más manejable y más llevadera. Reflexiona sobre esto.
12.- Una fórmula infalible para nunca equivocarse es: todo lo que hagas o digas, házlo y dílo con amor. Pon todo tu corazón en cada cosa que haces, dices, dejas de hacer o de decir, así jamás estarás equivocado aunque los demás no te entiendan o no lo valoren, aunque los demás no estén de acuerdo. Si haces y lo dices con auténtico, honesto y sincero amor, jamás estarás equivocado.
13.- Cada persona que conoces y con quien te relacionas, trae consigo una lección importante para ti, algo que vale la pena aprender o algo que deberíamos evitar. No somos jueces, ni fiscales, ni supervisores de la vida de los demás, aprendamos discretamente la lección que cada ser humano representa, aprovechemos lo bueno de cada quien y procuremos evitar lo negativo, pero sin emitir juicios. Mejoraremos cada día un poco más.
14.- Tu vida es importante, Tú ocupas un lugar en el orden universal, Tu te encuentras aquí, y ahora, cumpliendo una misión fundamental para quienes giran a tu alrededor; todo lo que Tu haces, dejas de hacer o de decir, influye o afecta positiva o negativamente en alguna otra persona. Tu tienes una gran responsabilidad en el orden del universo. Nada es intrascendente, nada es en vano. Piénsalo.
15.- Tú eres el conductor, el guía, el faro y la brújula de tu vida; Tú eres el presidente ejecutivo de esa importante empresa que es tu vida; Tú eres además el motor y la hélice para el desarrollo, avance y crecimiento de tu vida. Hazte responsable de lo que dices o dejas de decir, actúa con responsabilidad en lo que haces o dejas de hacer. Tu vida sólo depende de ti mismo y Tú posees, en tu interior, las capacidades suficientes para hacerla feliz y agradable, tanto como te lo propongas y desees serlo.
16.- Muchas veces dedicamos más tiempo y esfuerzo a buscar a quien echarle la culpa, que a buscar la solución más adecuada, dentro de nosotros mismos. Somos directamente responsables de todo lo que pasa en nuestra vida, por exceso o por defecto. Seamos más responsables con nuestra vida, busquemos las soluciones en nosotros mismos; buscar a quien echarle la culpa no soluciona nada.
17.- Aprende poco a poco a simplificar tu vida. Concentra tus esfuerzos sólo en lo importante y trascendental. Tenemos la tendencia a crearnos compromisos y a enredarnos en cosas que no mejoran nuestra calidad de vida sino que la complican y nos generan apuros y estrés. Simplifica tu vida, dale prioridad sólo a las cosas verdaderamente importantes de tu vida y serás mucho más feliz.
18.- Dices que nadie te quiere? Crees que no tienes a nadie que te ame, te valore, te estime, te diga palabras cariñosas? ¿Cómo lo haces tú… contigo mismo? Realmente te amas, te valoras, te aprecias y te cuidas? Un requisito indispensable para que alguien pueda quererte y para merecer el cariño de los demás, es comenzar por amarnos, muchísimo, nosotros mismos, con todo lo que esto significa. Piénsalo.
19.- Definitivamente eres mucho más de lo que tú mismo crees; vales mucho más de lo que tú mismo piensas. Tienes capacidades que tú mismo aún no conoces. Eres capaz de muchas más cosas, si realmente te lo propones. Tienes mucha más inteligencia de la que realmente utilizas y aprovechas. Eres mucho más capaz y más valioso de lo que hasta ahora has sido. Piensa, reflexiona, tú puedes hacer más y ser mucho mejor… para ti y para quienes te rodean
20.- Por qué te niegas obstinadamente a perdonar y olvidar? No te das cuenta que tú mismo eres la persona más afectada y la primera víctima de tus rencores? Si sabes y entiendes que Dios perdona todo, absolutamente todo, por qué eres tan arrogante y consideras o crees que tú no debes perdonar? Limpia ya tu alma de esos sentimientos y pensamientos negativos y destructivos que no te permiten vivir tu bienestar al 100%. Perdona y olvida, para que seas mucho más feliz.
21.- Eres consciente de la gran energía que tienes dentro de ti? Nota el calor de tu cuerpo, tu corazón latiendo sin descanso, la sangre corriendo por tus venas, tu memoria, tus pensamientos y emociones, el volumen de tu voz, la fuerza de tu cuerpo, tu capacidad de moverte, tu vista, tu oído, todo funcionando adecuada y eficientemente gracias a tu energía interna. Cómo estás utilizando y canalizando tu gran energía vital? Los estás usando bien… para crecer y para tu bienestar?
22.- Sí, tu puedes hacer a un lado cualquier mala costumbre o hábito dañino que tengas, tienes dentro de ti el poder y la capacidad para superarlo, tienes la inteligencia suficiente para entender que te estás haciendo daño; si te lo propones con firmeza, con valor, con toda la fuerza de tu voluntad, serás mejor persona, un mejor ser humano y mejorarás tu calidad de vida, haciendo felices a quienes te aman y te rodean.
23.- Cultiva hoy, de manera especial, tu energía amorosa, sea amable, cordial, gentil, cariñoso, paciente y tolerante con las personas que te rodean; hoy, de manera especial, debes ser comprensivo con los demás, y ante todo hoy procura perdonar aquel detalle, aquella actitud, aquel evento que aún afecta tu alma y perturba tu paz interior. Perdona ya, de una vez, perdona y olvida.
24.- Perdonar es una actitud noble, digna y honorable. No ganas nada conservando rencores y resentimientos, por el contrario, afecta, desluce y entristece tu espiritualidad. Aprende a perdonar, perdonar y olvidar, serás más noble, más digno, mejor persona, podrás ser más feliz y enriquecerá tu vida.
02.- Para triunfar es preciso que seas dueño de ti mismo y pongas toda tu energía al servicio de tu realización personal. Si conservas la mente lúcida y mantienes el control de tus emociones, podrás superar cualquier situación, como capitán que debes ser, de tu propia vida. Lleva las riendas de tu conducta y mantén bajo control todas tus acciones. Tu conciencia puesta al servicio de tu crecimiento y superación, es la que debe comandar tu voluntad.
03.- Para mantener mejores relaciones: no interrumpas abruptamente a quien te habla, conserva tu ecuanimidad. Si te dejas alterar por los demás, perderás tu sentido de la razón y la fuerza de tus argumentos; mantén el equilibrio emocional para reclamar tu derecho al respeto. No descalifiques a tus opositores con insultos ni ofensas, pues aunque tengas la razón... serás el perdedor.
04.- Al despertarte en la mañana, no saltes de tu cama violentamente, hazlo con serenidad, cancela los afanes y desesperos, pues estos provocan desorden y confusión. Cuando actúas con afán duplicas el esfuerzo necesario y corres mayores riegos de equivocarte. La naturaleza es una gran maestra, nunca un minuto tendrá 59 ni 61 segundos, cada cosa a su tiempo y a su ritmo. Cálmate, con calma podrás encontrar soluciones más oportunas .
05.- Si la tristeza te invade, ¡sonríe! Si el sonreír no basta, ¡silva! Si el silbar falla, ¡canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido. La tristeza se irá desvaneciendo como la nieve ante la caricia cálida del sol. Si estás triste, no le des más cuerda al abatimiento, levanta tu ánimo! Actúa como una persona feliz, y esta emoción se irá convirtiendo en una actitud permanente.
06.- Es normal, absolutamente normal que en ocasiones nos sintamos tristes, desanimados, apáticos, un poco deprimidos, desalentados y disgustados con lo que sucede, eso es normal. Lo que no es normal es que aceptes vivir así todos los días o la mayoría de ellos. Cuando tengas un mal día, propónte fervientemente que al día siguiente estarás mejor y al siguiente aún mejor. Tú puedes, acostúmbrate a crecer y a superarte cada día (sin excepción), lograrás un nivel de vida mucho más satisfactorio.
07.- Desarrolla y cultiva la fé en ti mismo, acrecienta tu fé interna, Tú eres mejor y mucho más capaz de lo que se crees o imaginas. Indudablemente sabes más y puedes hacer más de lo que los demás piensan. Demuéstrate a tí mismo que SÍ puedes, esfuérzate sólo un poco más, saca a relucir esas grandes capacidades que Tú sabes que posees. Asombra a los demás, mejora tu vida, Tú sabes que puedes si te lo propones verdaderamente, ¡Házlo!
08.- Si utilizaras todas tus grandes capacidades y el enorme potencial que tienes en tu cerebro, en tu mente y en tu interior, no tendrías tanta necesidad de depender de otras personas ni de pedir tantos favores. Confía más en ti mismo, esfuérzate, estudia, trabaja, busca, aprovecha más tu enorme potencial. Como se dice comúnmente: Pónte las pilas! Te sorprenderá gratamente al descubrir todo lo que eres capaz de hacer cuando realmente te lo propones. Supérate! Tu puedes!
09.- Un secreto indispensable para enriquecer nuestra existencia y mejorar nuestra calidad de vida, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra vida interior. Dedica cada día unos valiosos e importantes minutos para meditar relajadamente sobre lo que estás haciendo con tu vida, hazte preguntas y busca calmadamente las respuestas en tu interior, házlo en silencio y en paz. Poco a poco empezarán a surgir las respuestas.
10.- Ten siempre muy presente y no olvides ni por un minuto que la parte más importante de ti mismo en tu ser interno, tu alma, tu mente, tu espíritu, lo que está dentro de ti. Sin esa parte invisible e interna Tu sólo serías una masa de huesos y carne. Dedica tiempo importante a tu ser interior, medita, ora, piensa, enriquece y fortalece tu espiritualidad, allí encontrarás todas las respuestas. Escúchate.
11.- Si ese problema que te angustia no tiene solución, entonces no te preocupes más por él; y si tienes alguna solución: entonces por qué te preocupa? Piensa en qué sería lo peor que pudiera suceder con aquello que te preocupa y que harías tu en ese supuesto caso; si te encuentras preparado para lo peor que te pueda suceder, cualquier otra cosa que ocurra sería más manejable y más llevadera. Reflexiona sobre esto.
12.- Una fórmula infalible para nunca equivocarse es: todo lo que hagas o digas, házlo y dílo con amor. Pon todo tu corazón en cada cosa que haces, dices, dejas de hacer o de decir, así jamás estarás equivocado aunque los demás no te entiendan o no lo valoren, aunque los demás no estén de acuerdo. Si haces y lo dices con auténtico, honesto y sincero amor, jamás estarás equivocado.
13.- Cada persona que conoces y con quien te relacionas, trae consigo una lección importante para ti, algo que vale la pena aprender o algo que deberíamos evitar. No somos jueces, ni fiscales, ni supervisores de la vida de los demás, aprendamos discretamente la lección que cada ser humano representa, aprovechemos lo bueno de cada quien y procuremos evitar lo negativo, pero sin emitir juicios. Mejoraremos cada día un poco más.
14.- Tu vida es importante, Tú ocupas un lugar en el orden universal, Tu te encuentras aquí, y ahora, cumpliendo una misión fundamental para quienes giran a tu alrededor; todo lo que Tu haces, dejas de hacer o de decir, influye o afecta positiva o negativamente en alguna otra persona. Tu tienes una gran responsabilidad en el orden del universo. Nada es intrascendente, nada es en vano. Piénsalo.
15.- Tú eres el conductor, el guía, el faro y la brújula de tu vida; Tú eres el presidente ejecutivo de esa importante empresa que es tu vida; Tú eres además el motor y la hélice para el desarrollo, avance y crecimiento de tu vida. Hazte responsable de lo que dices o dejas de decir, actúa con responsabilidad en lo que haces o dejas de hacer. Tu vida sólo depende de ti mismo y Tú posees, en tu interior, las capacidades suficientes para hacerla feliz y agradable, tanto como te lo propongas y desees serlo.
16.- Muchas veces dedicamos más tiempo y esfuerzo a buscar a quien echarle la culpa, que a buscar la solución más adecuada, dentro de nosotros mismos. Somos directamente responsables de todo lo que pasa en nuestra vida, por exceso o por defecto. Seamos más responsables con nuestra vida, busquemos las soluciones en nosotros mismos; buscar a quien echarle la culpa no soluciona nada.
17.- Aprende poco a poco a simplificar tu vida. Concentra tus esfuerzos sólo en lo importante y trascendental. Tenemos la tendencia a crearnos compromisos y a enredarnos en cosas que no mejoran nuestra calidad de vida sino que la complican y nos generan apuros y estrés. Simplifica tu vida, dale prioridad sólo a las cosas verdaderamente importantes de tu vida y serás mucho más feliz.
18.- Dices que nadie te quiere? Crees que no tienes a nadie que te ame, te valore, te estime, te diga palabras cariñosas? ¿Cómo lo haces tú… contigo mismo? Realmente te amas, te valoras, te aprecias y te cuidas? Un requisito indispensable para que alguien pueda quererte y para merecer el cariño de los demás, es comenzar por amarnos, muchísimo, nosotros mismos, con todo lo que esto significa. Piénsalo.
19.- Definitivamente eres mucho más de lo que tú mismo crees; vales mucho más de lo que tú mismo piensas. Tienes capacidades que tú mismo aún no conoces. Eres capaz de muchas más cosas, si realmente te lo propones. Tienes mucha más inteligencia de la que realmente utilizas y aprovechas. Eres mucho más capaz y más valioso de lo que hasta ahora has sido. Piensa, reflexiona, tú puedes hacer más y ser mucho mejor… para ti y para quienes te rodean
20.- Por qué te niegas obstinadamente a perdonar y olvidar? No te das cuenta que tú mismo eres la persona más afectada y la primera víctima de tus rencores? Si sabes y entiendes que Dios perdona todo, absolutamente todo, por qué eres tan arrogante y consideras o crees que tú no debes perdonar? Limpia ya tu alma de esos sentimientos y pensamientos negativos y destructivos que no te permiten vivir tu bienestar al 100%. Perdona y olvida, para que seas mucho más feliz.
21.- Eres consciente de la gran energía que tienes dentro de ti? Nota el calor de tu cuerpo, tu corazón latiendo sin descanso, la sangre corriendo por tus venas, tu memoria, tus pensamientos y emociones, el volumen de tu voz, la fuerza de tu cuerpo, tu capacidad de moverte, tu vista, tu oído, todo funcionando adecuada y eficientemente gracias a tu energía interna. Cómo estás utilizando y canalizando tu gran energía vital? Los estás usando bien… para crecer y para tu bienestar?
22.- Sí, tu puedes hacer a un lado cualquier mala costumbre o hábito dañino que tengas, tienes dentro de ti el poder y la capacidad para superarlo, tienes la inteligencia suficiente para entender que te estás haciendo daño; si te lo propones con firmeza, con valor, con toda la fuerza de tu voluntad, serás mejor persona, un mejor ser humano y mejorarás tu calidad de vida, haciendo felices a quienes te aman y te rodean.
23.- Cultiva hoy, de manera especial, tu energía amorosa, sea amable, cordial, gentil, cariñoso, paciente y tolerante con las personas que te rodean; hoy, de manera especial, debes ser comprensivo con los demás, y ante todo hoy procura perdonar aquel detalle, aquella actitud, aquel evento que aún afecta tu alma y perturba tu paz interior. Perdona ya, de una vez, perdona y olvida.
24.- Perdonar es una actitud noble, digna y honorable. No ganas nada conservando rencores y resentimientos, por el contrario, afecta, desluce y entristece tu espiritualidad. Aprende a perdonar, perdonar y olvidar, serás más noble, más digno, mejor persona, podrás ser más feliz y enriquecerá tu vida.
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